ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਪਰ ਇਹ ਆਦਤ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਕੈਫ਼ੀਨ ਨਾਮ ਦਾ ਤੱਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਪਾਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ,ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ,ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਇਕ ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੋਵੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ,ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪੇਟ ਵੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਖਾਣੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਆਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੀ ਦਵਾਈ ਖਾਣੀ ਹੈ
ਉਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ,ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਦੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਵਰਤੋ ਕਈ ਲੋਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ
ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ,ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦਹੀਂ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ,ਇਸ ਦੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਟਮਾਟਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਨਾ ਪਿਘਲਣ ਵਾਲਾ ਜਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਥੱਕਿਆ ਥੱਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਹੋਏ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਹੋਇਆਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
