ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਸਰੀਰ ਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਵੀ ਮਜ੍ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਣ੍ਗੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮੀ ਬ-ਲ-ਗ-ਮ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਪ-ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਓ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਇਲਾਇਚੀ ਲੈਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਵਿਚ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਕਪੂਰ ਦੀਆਂ ਟਿ-ਕੀ-ਆਂ ਪਾ ਦੇਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫੇਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋਏ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਅਲਗ ਅਲਗ ਜਗਾ ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਘਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਰੱਖੇਗੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਕਪੂਰ ਦੀਆਂ
ਟਿ-ਕਿ-ਆ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਪੂਰ ਦੀਆਂ ਟਿੱ-ਕੀ-ਆਂ ਰੱਖ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਦੀ ਟਿੱ-ਕੀ-ਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੱਚ ਦੀ ਕੌਲੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਵੀ ਮਜ੍ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਣ੍ਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
