ਮ-ਰ-ਦੇ ਦ-ਮ ਤਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕੰਮ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਮੋਢਿਆਂ ਦਾ ਅਸਰ ਅਤੇ ਤੁਰਦੇ ਜੋੜ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦੇਵੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਦਾਲਤ ਨੂੰ ਦੱ-ਸਿ-ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕਾਜੂ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼-ਬ-ਰ-ਦ-ਸਤ ਸਫ਼ਰੀ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਰ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ,ਕਾਜੂ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ
ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਫਾ-ਲ-ਤੂ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਉਤੇ ਹਨ.ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈ-ਸ-ਟ-ਰੌ-ਲ ਦੇ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾ-ੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਅਸੀ ਕਾਜੂ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਮਾ-ੜਾ ਕ-ਲੈ-ਸ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ ਅਤੇ ਜੇ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਵੀ ਦੇਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਮ-ਰ-ਦਾ-ਨਾ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਈ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ-ਰਾ-ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਟੁੱ-ਟ-ਣ ਲੱਗੀਆਂ ਤੇ ਹਨ ਚਡ਼੍ਹਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਈ ਲੋਗੋ ਧਿ-ਆ-ਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫੌਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੋ-ਝ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਦੇਖਦੇ ਸੋ ਖ਼-ਰਾ-ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਨੂੰ ਅੰ-ਦ-ਰੂ-ਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚ-ਡ਼੍ਹ-ਨ ਤੋਂ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਾਜੂ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ .ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਾਜੂ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਕਾਜੂ ਖਾ ਲੈਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੈਠ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਚਬਾ
ਚਬਾ ਕੇ ਖਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿਹੜਾ ਬੰਦਾ ਚਾਰਵਾਂ ਚ ਕਾਜੂ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੀ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਕਰਦੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋ-ਗਾਂ ਨਾਲ ਲ-ੜ-ਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ,ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਦੀ ਵੀ ਜਲਦੀ ਬੀ-ਮਾ-ਰ ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ,ਭਾਰਤ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱ-ਡੀ-ਆਂ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕੌਪਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ
ਦੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱ-ਡੀ-ਆਂ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੋਵੇ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਾ-ਕ-ਤ-ਵ-ਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼-ਬਾ-ਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਜਵਾਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਬੁੱਢੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ,ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਵੀ ਨਿ-ਖਾ-ਰ ਰਹੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਅਤੇ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੋ-ਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਫਾ-ਲ-ਤੂ ਪ-ਦਾ-ਰ-ਥ ਬਾਹਰ ਹੋ.ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਫ-ੜਿ-ਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ,ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਾਜੂ ਤੇ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦਿ-ਆਂ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਰ ਪੰਜ ਕਾਜੂ ਖਾਇਆ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ .
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
