ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇੱਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੋਟਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ,ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਦਰਦ,ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ,ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸੋਜ ਹੈ,ਛਾਤੀ ਤੇ ਦਰਦ,ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ,ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ,ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ,ਬਾਹ ਤੇ ਦਰਦ,ਪੱਟਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਾਈਮ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਤੇ ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਵਿੱਚ
ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਆਈ ਹੈ ਜਾਂ ਪੈਰ,ਗਿੱਟੇ,ਕਮਰ ਤੇ ਸੋਜ ਆਈ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ।ਇਸ ਪੋਟਲੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਤਾਂ,ਕਾਲਾ ਲੂਣ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣੇ,ਅਜਵਾਇਣ ਇਹ ਸਭ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਵੋ,ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੇਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਪਾਵੋ ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਥੀ ਦਾਣੇ,ਮੇਥੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ
ਗਰਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਇਣ ਪਾਵੋ ਅਜਵਾਇਣ ਖਾਣ ਲਈ ਤਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇਵੋ ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੱਪੜਾ ਲਵੋ ਜੋ ਇੱਕਠਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਉਸ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਾਵੋ ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਟਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੱਟ ਕੇ ਰੱਖੋ ਤੇ
ਇਸ ਪੋਟਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਦਰਦ ਤੇ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਭਾਫ਼ ਦੇਵੋ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਦਿਸਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰ੍ਹ ਬੁੱਢੇ ਜਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ.
