ਕਾਜੂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸੁੱਕਾ ਮੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਜੂ ਸਭ ਤੋਂ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਸੁੱਕੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਇਸ ਦੀ ਮਹਿੰਗੀ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਘਰ ‘ਚ ਮ-ਹਿ-ਮਾ-ਨ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਨਾਲ ਪ-ਰੋ-ਸ-ਣਾ ਕੁਝ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਭੁੰ-ਨੇ ਹੋਏ ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਸਰਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆ-ਇ-ਰ-ਨ,ਫਾ-ਈ-ਬ-ਰ,ਫੋ-ਲੇ-ਟ,
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ,ਫਾਸਫੋਰਸ,ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਜੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਕਾਜੂ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰ-ਜ-ਨ-ਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੌ-ਸ਼-ਟਿ-ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਫਾਈਬਰ ਆਦਿ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਕਾਜੂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ
ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜਾਣੋ ਕਾਜੂ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ:ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗਾ-:ਕਾਜੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਜੂ ‘ਚ ਕਾਪਰ, ਆਇਰਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਲਾਲ ਖੂ-ਨ ਦੀਆਂ ਨਾ-ੜੀ-ਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ-:ਭਿੱਜੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਾਈਬਰ ਮੈ-ਟਾ-ਬੋ-ਲਿ-ਜ਼-ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ
ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ-:ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ੍ਰੋ-ਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ੍ਰਾ-ਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕਾਜੂ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰ-ਜ-ਨ-ਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ-:ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੁ-ਰ-ਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁ-ਕ-ਰਾ-ਣੂ-ਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ-:ਕਾਜੂ ‘ਚ ਸੇ-ਲੇ-ਨੀ-ਅ-ਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਚ-ਮ-ੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਈ-ਲਾ-ਸ-ਟਿ-ਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉ-ਤ-ਪਾ-ਦ-ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵਧਦਾ-:ਕਾਜੂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਾਪਰ ਮੇਲਾਨਿਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਜੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਤਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸ-ਲਾ-ਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
