ਦੁੱਧ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

78989898

ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੈ-ਲ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੇ ਅਤੇ ਬੀ12 ਅਤੇ ਨਿ-ਕੋ-ਟਿ-ਨਿ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌ-ਸ਼-ਟਿ-ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁੱਧ ਕ-ਬ-ਜ਼,ਤ-ਣਾ-ਅ,ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ

ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪ-ਰ-ਹੇ-ਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਦੇਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀ-ਲੀ-ਆ,ਦ-ਸ-ਤ, ਪੇ-ਚ-ਸ਼ ਵਰਗੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਹਾ-ਨੀ-ਕਾ-ਰ-ਕ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਫਾ-ਈ-ਬ-ਰੋ-ਇ-ਡ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ

WhatsApp Group (Join Now) Join Now

ਲਈ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ-ਤ-ਰ-ਨਾ-ਕ ਸਾ-ਬ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਚਰਬੀ ਜਿਗਰ ਹੋਣਾ-:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਤੋਂ ਹਰ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਪ-ਰ-ਹੇ-ਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋ-ਟੀ-ਨ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋ-ਟੀ-ਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬ-ਦ-ਹ-ਜ਼-ਮੀ, ਐਸੀਡਿਟੀ, ਗੈਸ, ਸੁਸਤੀ, ਥਕਾਵਟ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੈ-ਸ ਹੁੰਦੀ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ-ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੈਸ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲੈ-ਕ-ਟੋ-ਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾ-ਚ-ਨ ਨੂੰ ਪ-ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦ-ਸ-ਤ, ਬਲੋਟਿੰਗ ਜਾਂ ਗੈਸ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐ-ਲ-ਰ-ਜੀ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਐ-ਲ-ਰ-ਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾ-ਮ-ਲਿ-ਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈ-ਕ-ਟੋ-ਜ਼ ਐ-ਲ-ਰ-ਜੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐ-ਲ-ਰ-ਜੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇ-ਮਿ-ਊ-ਨ ਸਿ-ਸ-ਟ-ਮ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵਿ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚ-ਮ-ੜੀ ‘ਤੇ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲ ਧੱਫੜ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆਦਿ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੋ ਮੋਟਾ ਹੈ-:ਮੋ-ਟਾ-ਪੇ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨਾਲ ਜੂ-ਝ-ਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਦੁੱ-ਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ਨਾ-ਜ਼ੁ-ਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐ-ਫ਼-ਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਸ ਵਾਰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕਦੇ ਕਦੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *