ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਗਾ ਬਿਲਕੁਲ ਘੱਟ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਗ੍ਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਘਟ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਐਨਕ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ ਨੰਬਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਐਨਕ eyesight ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਟੀ ਵੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਫਲ ਫਰੂਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਯੋਗ ਆਸਣ ਕਰ ਸਕਦੇ

ਹਨ ਸਰਵਾਂਗ ਆਸਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹਲ ਆਸਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਦਮ ਆਸਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਹਰੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਾਰਨੇ ਹਨ,ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਪੰਦਰਾਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ.ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਲੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ eyesight ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੰਜ ਬਦਾਮ ਲੈਣੇ ਹਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਛਿਲਕਾ ਉਤਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਮਿਕਸੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਇਕ ਚਮਚ ਸੌਂਫ ਸੰਪਾਦਨਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮਿਸ਼ਰੀ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਪਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿ ਰੀਮਿਕਸ ਨੂੰ ਚਲਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਮਿਕਸੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਪੇਸਟ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ੲਿੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਲੈ ਲੈਣਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵ-ਨ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ

ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

eyesight

ਸੌਂਫ ਚਾਹੀਦੈ ਮਿਸ਼ਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਦਾਮ ਵੱਧ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਦੇ .ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਕ ਜਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੰਜ ਬਦਾਮ ਇਕ ਚਮਚ ਸੌਂਫ ਇਕ ਚਮਚ ਮਿਸ਼ਰੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਓ ਦੁੱਧ ਪੀ ਲਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੱਧ ਕਰਿਆ ਕਰੋ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਕਰੋ ਹਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰੇ ਦਰੱਖਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਕਰੋ ਦੁੱਧ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੈੱਨ ਦੀ ਨੋਕ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਕਰੋ ਪੈੱਨ ਨੂੰ ਨੇਡ਼ੇ ਦੂਰ ਕਰਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਥੱਲੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਕਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਵਿਚ ਆਵੇਗ.

ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ