ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ,ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅਨੇਕਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿ-ਰੋ-ਗੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗੈਸ ਬਣਨਾ
ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਗੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਿਵੇਂ ਗਏ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਕਮਰ ਦਾ ਦਰਦ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸ ਕਬਜ਼,ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਆਉਣਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਪੇਟ
ਕੱਸਿਆ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਫਿਰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿਣਾ,ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੱਤਰ ਹੋਰ ਅਨੇਕਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਨੇਕਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਚਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਭਾਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫੈਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਫਾਲਤੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ,ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਵੇਚਿਆ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਤੁਸੀਂ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨੁਸ਼ਕਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਚਮਚ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਲਉ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਚਬਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਫੇਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਾਂ ਕੋਸਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇ ਕੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ
ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ,ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਹੋਇਆਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਹੈ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
