ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਰਜ ਆਉਣਾ – ਰਾਤ ਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਉਸੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਪੱਥਰ ‘ਤੇ ਪੀਸ ਕੇ ਲੱਸੀ ਬਣਾ ਲਓ। ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸੱਤ ਦਿਨ ਤੱਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਗਰਭਪਾਤ – ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਕਣਕ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿੱਚ 20 ਸੌਗੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਾਓ।
ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।ਪਾਗਲ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਪਛਾਣ – ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗੁੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕੱਚੀ ਰੋਟੀ (ਬਿਨਾਂ ਤਵੇ ‘ਤੇ ਪਕਾਏ) ਬੰਨ੍ਹ ਲਓ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁੱਤਾ ਉਹ ਆਟਾ ਨਾ ਖਾਵੇ ਤਾਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕਿ ਪਾਗਲ ਕੁੱਤੇ ਨੇ ਡੰਗ ਲਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਖਾ ਲਵੇ ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਜਿਸ ਕੁੱ-ਤੇ ਨੇ ਵੱਢਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਪਾ-ਗ-ਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਉ-ਬਾ-ਲ-ਣਾ-ਉ-ਬਾ-ਲ-ਣ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਕਣਕ ਦੇ ਵੀਹ ਦਾਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਚਬਾਓ। ਜਦੋਂ ਬਰੀਕ ਮਿੱਝ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਨਮਕ, ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹਲਵੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਉ-ਬਾ-ਲ-ਣ ‘ਤੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਨਾਲ ਉ-ਬਾ-ਲ ਟੁੱ-ਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਅੱਧਾ ਸਿਰ ਦਰਦ—ਅੱਧੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਚ-ੜ੍ਹ-ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਿਓ
ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਪੁਰੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਓ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਦਸਤ, ਦਸਤ- ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਲਓ, ਛਾ-ਨ-ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਸੌਂਫ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁੰਨ੍ਹ ਕੇ ਰੋਟੀ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਫਾ-ਇ-ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਐਂ-ਟੀ-ਡਾ-ਇ-ਬੀ-ਟਿ-ਕ ਦਲੀਆ-500 ਗ੍ਰਾਮ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਮੂੰਗ ਦਾਲ; 500 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ; 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਜਰਾ, 500 ਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ – ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਭੁੰਨ ਲਓ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਬਣਾ ਲਓ।
ਇਸ ਦਲੀਆ ‘ਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸਫੇਦ ਤਿਲ ਅਤੇ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਦਲੀਆ ਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈ ਕੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਲਓ।ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਲੀਆ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਦਸ ਦਿਨ ਖਾਓ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਖੁੰ-ਝ ਜਾਵੇਗਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਮੋਟਾਪਾ ਘਟੇਗਾ। ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਦਿਨ ਖਾਓ।ਸੱ-ਟ – ਕਣਕ ਦੀ ਸੁਆਹ,
ਘਿਓ ਅਤੇ ਗੁੜ – ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਇਕ-ਇਕ ਚਮਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸੱ-ਟ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ – 3 ਚੱਮਚ ਕਣਕ ਦੇ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਦੋ ਚੱਮਚ ਪੀਸਿਆ ਧਨੀਆ, ਦੋ ਚੱਮਚ ਭੁੱਕੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖੀਰ ਵਾਂਗ ਪਕਾਓ। ਲੋੜ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿ-ਵਾ-ਰ-ਕ ਹੈ। ਇਹ ਖੀਰ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦੀ ਹੈ,
ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।ਸੋ-ਜ – ਕਣਕ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਸੋ-ਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਹੱਡੀ ਟੁੱ-ਟ-ਣ ‘ਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ ਦੀ ਸੁਆਹ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੱ-ਟ-ਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਟੁੱ-ਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਮਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਹੱਡੀ ਟੁੱ-ਟ-ਣਾ, ਸੱ-ਟ, ਮੋ-ਚ – ਕਣਕ ਦਾ ਹਲਵਾ ਗੁ-ੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ‘ਚ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਜਲਦੀ ਜੁ-ੜ ਜਾਣਗੀਆਂ।ਦਰਦ – ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਪਕਾਉ,
ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕੱਚਾ ਰੱਖੋ। ਕੱਚੇ ਪਾਸੇ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਬੰਨ੍ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਕੀ-ੜੇ – ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੋ-ਰਿ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗੋ-ਲੀ-ਆਂ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਕਣਕ ਵਿਚ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਕੀੜੇ,ਕਾ-ਕ-ਰੋ-ਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ।ਫਰਸ — ਕਣਕ ਦੇ ਬੂਟਿਆਂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋ-ਗ – ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਖ਼ਤ, ਲੁ-ਪ-ਤ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ-ਕ-ਰ-ਵੀ, ਦੁ-ਸ਼-ਟ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਦਾਦ – ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਵੇ ‘ਤੇ ਕਣਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੰ-ਨੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੁਆਹ ਵਰਗੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਲਾ-ਇ-ਲਾ-ਜ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਬੰਧਤ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋ-ਗ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁ-ਜ-ਲੀ — ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰਸਾਤ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁ-ਜ-ਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋ-ਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇ-ਲਾ-ਜ ਲਈ ਪਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮੁੱ-ਠੀ ਤੂ-ੜੀ (ਕਣਕ ਦੀ ਭੁੱਕੀ) ਨੂੰ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਕੋਸਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਪੈਰ ਫਟੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਇਹ ਉਪਾਅ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਖੁਜਲੀ – ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ
ਕੇ ਚ-ਮ-ੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਜ-ਲ-ਨ, ਖੁ-ਜ-ਲੀ, ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਫੋੜੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਅੱਗ ਨਾਲ ਝੁ-ਲ-ਸ-ਣ ਵਿਚ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਦਾਦ, ਖੁ-ਜ-ਲੀ, ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੇ ਭਿ-ਆ-ਨ-ਕ ਰੋ-ਗ – ਕਣਕ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਕੇ ਸਾ-ੜੋ ਅਤੇ ਪੀਸ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਲ੍ਹਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ।ਖਾਂਸੀ – ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦਾ ਦਲੀਆ ਅਤੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਛਾਣ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਣ ਨਾਲ
ਖਾਂਸੀ ਦੂ-ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਦੀ ਜ-ਲ-ਨ – 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ ਨੂੰ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਛਾਣ ਕੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਵਿਚ ਜ-ਲ-ਨ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਪੱਥਰੀ — ਕਣਕ ਅਤੇ ਛੋ-ਲਿ-ਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਮ-ਸਾ-ਨੇ ਦੀ ਪੱ-ਥ-ਰੀ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤੀ – ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਕਣਕ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕਣਕ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਦੂ-ਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਧਾ-ਤੂ ਵਿ-ਕਾ-ਰ ਦੂ-ਰ ਹੋਣਗੇ।
ਨ-ਪੁੰ-ਸ-ਕ-ਤਾ, ਨ-ਸ-ਬੰ-ਦੀ – ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਕਣਕ ਨੂੰ ਬਾਰਾਂ ਘੰਟੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਕੇ, ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਮੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਚੌਵੀ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੀਹ-ਛੱਤੀ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੁੰ-ਗ-ਰ ਨਿਕਲਣਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੁੰ-ਗ-ਰੀ-ਆਂ ਕ-ਣ-ਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਖਾਓ। ਸਵਾਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੜ ਜਾਂ ਕਿ-ਸ਼-ਮਿ-ਸ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੁੰ-ਗ-ਰੀ-ਆਂ ਕਣਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਾ-ਕ-ਤ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਨ-ਪੁੰ-ਸ-ਕ-ਤਾ ਅਤੇ ਨ-ਸ-ਬੰ-ਦੀ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।ਕੇਵਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ, 25 ਗ੍ਰਾਮ ਪੁੰਗਰੀ ਹੋਈ ਕਣਕ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਉਨੇ ਹੀ ਪੁੰਗਰੇ ਹੋਏ ਉੜਦ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਕਣਕ ਦੇ ਪੁੰਗਰੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਣਕ ਦੇ ਕੀ-ਟਾਣੂ- ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸ-ਲਾ-ਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
