ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਰਾਤੋਂ-ਰਾਤ ਵਜ਼ਨ ਗਾਇਬ ਕਰ ਗਿਆ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਅਨੋਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾਂ ਕੇਲੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲੈਣਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਛਿ-ਲ-ਕੇ ਉ-ਤਾ-ਰ ਲੈਣੇ ਹਨ ਜੋ ਨੁਕਤਾ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਓਹੋ ਕੇ-ਲੇ ਦੇ ਛਿ-ਲ-ਕੇ ਦਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕਿਲੇ ਦੇ ਛਿ-ਲ-ਕਿ-ਆਂ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੋ-ਟਾ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਹਲਕੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁੱ-ਕ-ੜਿ-ਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਲੈਣਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿੱਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁ-ਕ-ੜਿ-ਆਂ ਨੂੰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਾ ਦੇਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਨਾ ਹੈ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਓ-ਭਾ-ਲ-ਣਾ ਹੈ ਤਾ ਕੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਪੱਤੀਆਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪਾ ਦੇਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਰਤਨ ਵਿਚ ਛਾਣ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦੁਪਹਿਰ ਸਮੇਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਪਾਣੀ ਬਚ ਜਾਵੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ

ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਫਾਲਤੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ-ਢ-ਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਡ-ਰਿੰ-ਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਲਦੀ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਆ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ

Leave a Reply

Your email address will not be published.