ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ 50ਗ੍ਰਾਮ ਤੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਅਜਵਾਇਣ ਲੈ ਲਵੋ ਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਲੌਂਜੀ ਮਿਲਾ ਲਵੋ ਤੇ ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੈਂਸ ਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਭੁੰ-ਨ ਲੈਣਾਂ ਹੈ ਤੇ ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰ-ਨ-ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿੱਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸੌਂ-ਫ ਮਿਲਾ ਲੈਣੀ ਹੈ ਤੇ ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਲਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗ-ਰੈਂ-ਡ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ
ਗ-ਰੈਂ-ਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਚੂਰਨ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਚ ਵੱਧਦੇ ਵੈਨ ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ-ਢ ਦਵੇਗਾ ਤੇ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਖ-ਤ-ਮ ਕਰ ਦਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਚੂਰਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀ ਇਕ ਗਲਾਸ ਗੁਣਗੁਣਾ ਪਾਣੀ ਲੈ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਚੂਰਨ ਤੇ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਸਿੰਦਾ ਨਮਕ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਦੇਣਾ ਹੈ
ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਘੁੱ-ਟ–ਘੁ-ਟ ਕਰਕੇ ਪੀਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਫਰਕ ਨ-ਜ-ਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਚੂਰਨ ਸਰੀਰ ਚ ਫੈ-ਟ ਜ-ਮਾ ਨਹੀ ਹੋਣ ਦਵੇਗਾ ਤੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਚ ਫੈ-ਟ ਜੰ-ਮਿ-ਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਚੂਰਨ ਸਰੀਰ ਚੋਂ ਜ਼-ਹਿ-ਰੀ-ਲੇ ਪ-ਦਾ-ਰ-ਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੇ ਧਿ-ਆ-ਨ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ,
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁ-ਰੰ-ਤ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ ਪਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਬਾ-ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਣਾ ਇਕ ਸਾਥ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋ-ਸ਼ਿ-ਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ,ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੋੜਾ-ਥੋੜਾ ਕਰਕੇ ਖਾਓ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਸਰੀਰ ਚ ਐ-ਕ-ਸ-ਟ-ਰਾ ਫੈ-ਟ ਨਹੀਂ ਜੰ-ਮੇ-ਗਾ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
