ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਦਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਔਇਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਪਿੰਪਲ ਨਿਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜੇ ਚਾਵਲ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਲੈ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ ਤੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਤੇ ਫਿਰ ਜਿੱਥੇ ਪਿੰਮਸ ਹਨ ਉੱਥੇ ਲਗਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਮਾਜ ਕਰੋ ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ
ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਵੋ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਥੋੜਾ-ਥੋੜਾ ਫਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਸਚਰਾਈਜਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਾ ਦਹੀਂ ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਾ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈ ਕੇ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਫੈਂਟ ਲਵੋ ਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਉੱਤੇ ਲੱਗਾ ਲਵੋ ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਲਵੋ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਾ ਮੋਸਚਰਾਈਜਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੀ
ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਬੂਰਾ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਵਧਿਆ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ ਇਹ ਇਨ੍ਹੀਂ ਕਮਾਲ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਚ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਹਾਜਮਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਗੰਦਾ ਐਸਿਡ ਬਨਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
