ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਕਲੋਂਜੀ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿ-ਉਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦੇਣੀ ਹੈ ਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾ-ਚਬਾ ਕੇ ਖਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪੀ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿ-ਹ-ਰੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਪਿੰ-ਪ-ਲ-ਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ,ਕਲੌਂਜੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਰੋ-ਗ ਨਾਲ ਲ-ੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝ-ੜ-ਦੇ ਹਨ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿ-ਓ ਕੇ ਕ-ਲੌਂ-ਜੀ ਰੱਖ ਲੈਣ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਲਵੋ ਤੇ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀ ਲਵੋ ਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਕ-ਲੋਂ-ਜੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਵੋ,
ਕਲੋਂਜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਫਾ-ਇ-ਦਾ ਮਿਲੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱ-ਟ-ਦੇ ਝ-ੜ-ਦੇ ਵਾਲ ਬੰ-ਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਫ ਜਾਂ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲੌਂਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬੀ ਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋ-ਬ-ਲ-ਮ ਡਾ-ਈ-ਬ-ਟੀ-ਜ ਦੀ ਪ੍ਰੋ-ਬ-ਲ-ਮ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਈ ਕ-ਲੈ-ਸ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕ-ਲੌਂ-ਜੀ ਦੀ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋ-ਬ-ਲ-ਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪੇਟ ਚ ਜ-ਲ-ਨ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਕ-ਲੌਂ-ਜੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਾ ਕਰਨ,ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ-ਤ-ਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕ-ਲੌਂ-ਜੀ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
