ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਭਾਰ ਉਨੇ ਦਾ ਓਨਾ ਹੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਬਣ ਰਿਹਾ ਤਾ ਇਸ ਚੀਜ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ 13 ਤੋਂ 20 ਦਿਨ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਬਲਾ ਪਤਲਾ ਸਰੀਰ ਇਕ ਦਮ ਸਿ-ਹ-ਤ-ਮੰ-ਦ ਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਬਦਾਮ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦੇਣੇ ਆ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ-ਪੰਜ ਬਦਾਮਾ ਦਾ ਹੀ ਪ੍ਰ-ਯੋ-ਗ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬ-ਦਾ-ਮਾ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਚੀਜ ਲੈਣੀ ਆ

ਕਿ-ਸ਼-ਮਿ-ਸ਼ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ 25 ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰ-ਯੋ-ਗ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਪ-ਰ-ਯੋ-ਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀ ਲੈਣੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕਿ-ਸ਼-ਮਿ-ਸ਼ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ-ਦਾ-ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ਼ ਪਿਓਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਫਿਰ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤੀਜੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਖਰੋਟ,ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਕ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ

ਅਖਰੋਟ ਲੈ ਲੈਣੇ ਆ ਤੇ ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸੀ ਦੇ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਤੇ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਜਿਆਦਾ ਪਤਲਾ ਵੀ ਪੇਸਟ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ। ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਾ ਪ੍ਰ-ਯੋ-ਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਲੈ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਕ ਗਲ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਥੋੜੀ ਜੀ ਮਲਾਈ ਵੀ ਲੈ ਲੈਣੀ ਆ,ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਰੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

ਕਿ ਦੁੱਧ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਹੋਏ ਜਿਆਦਾ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪ-ਰ-ਯੋ-ਗ ਨਹੀ ਕਰਨਾ,ਫਿਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਘੋਲ ਲਵੋ ਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਨਾ-ਸ਼-ਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀ ਲਵੋ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਲਗਾਤਾਰ 15 ਦਿਨ ਕਰੋ ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਪਤਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ

ਤੁਸੀਂ 20 ਦਿਨ ਜਾ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੋਟਾ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧਿਆ ਤੇ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਵੀ ਵੱਧੇਗੀ ਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀ ਖਾਓਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿ-ਹ-ਤ-ਮੰ-ਦ ਰਹੋਗੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਇ-ਸਤੇ-ਮਾ-ਲ ਜਰੂਰ ਕਰਕੇ ਦੇਖੋ

ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ

Leave a Reply

Your email address will not be published.