ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ-Doctor ਤੋਂ ਸਮਝੋ ਸਹੀ ਢੰਗ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਨੁਭਵ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸੱਟ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੰਵੇਦੀ ਨਿਊਰੋਨ ਰੋਗ (ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ), ਨਿਰਵਾਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ), ਜਾਂ ਸੋਜ ਆਦਿ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

WhatsApp Group (Join Now) Join Now

ਬੇਹੋਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਾਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰਨਾ: ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਾਂ, ਮੋਟਰਸਾਈਕਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੜਕੀ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਧੂੜ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਾਹਨਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂੜ, ਰਸਾਇਣਕ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹਾਦਸੇ: ਸੜਕਾਂ ‘ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਵਾਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਅਡਜਸਟ ਕਰਾਸਿੰਗ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੜਕਾਂ ‘ਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸੜਕਾਂ ‘ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੜਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *