ਸਿਰਫ਼ 4 ਖੁਰਾਕਾ ਚ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ-ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ ਖਤਮ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂਨੇ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚੋਂ ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਇਕਤਾ ਪੋਸ਼ਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ ਉਮਰ ਦੇ ਵਧਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਇਹ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੱਟ ਪੀਣੇ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ ਉਨੀਂਦਰੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਇਹਨਾਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ

WhatsApp Group (Join Now) Join Now

ਕਾਰਨ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੈਨੂੰ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਚੈਕ ਕਰਵਾਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੀਮਾਰੀਆ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉਠਦਿਆਂ ਸਾਰ ਹੀ ਥੋਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਨਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸਿਨਾ ਨਮਕ ਪਾਵੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਮਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਖੰਜੂਰ ਲੈਣੇ ਨੇ 10 12 ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਲੈਣੀਆਂ ਨੇ ਪੰਜ ਬਦਾਮ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ

ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਖਰੋਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋ ਅਖਰੋਟ ਲੈ ਲਵੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਸੀਂ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਲਵੋ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਿਉਂ ਲਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦੇਵੋ ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਾਮ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾ ਲੈਣਾ ਤੇ ਖਜੂਰ ਦੀਆਂ ਗਿੱਟਕਾ ਕੱਢ ਦੇਵੋ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਵੋ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲਵੋ ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ ਡੇਢ ਮਹੀਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪੂਰੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *