ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਤੇ ਕਬਜ਼ ਗੈਸ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ-ਸਵੇਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇਗਾ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਨਾ ਕ-ਬ-ਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਨਾ ਪੇਟ ਦ-ਰ-ਦ ਹੋਵੇਗਾ ਪੇਟ ਦੀ ਸ-ਫਾ-ਈ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾ-ਚ-ਨ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਮ-ਜ-ਬੂ-ਤ ਹੋਏਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲਗਣਗੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਾ ਜਦੋਂ ਖਾ-ਣਾ ਚਬਾ-ਚਬਾ ਕੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਤਾਂ ਕ-ਬ-ਜ਼

ਵਰਗੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਪ੍ਰ-ਕਾ-ਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼-ਰੂ-ਰ-ਤ ਹੈ ਅਜਵਾਇਣ,ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਹੀਂਗ ਪਾਊਡਰ, ਜੀਰਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲਾ ਨਮਕ, ਆਵਲਾ ਪਾਓਡਰ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਰਤਣ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਜਵੈਣ ਪਾ ਲੈਣੀ ਹੈ ਫਿਰ ਤੁਸੀ ਡੇਢ ਚੱਮਚ ਜੀਰਾ ਲੈ ਲੈਣਾ ਹੈ ਫੇਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾ ਲੈਣੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਅੱਗ ਤੇ ਦੋ

WhatsApp Group (Join Now) Join Now

ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਭੁੰ-ਨ ਲਓ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਹੀ-ਗ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕ ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਦੇਣਾ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿ-ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੂ-ਰ-ਨ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਸਵੇਰੇ ਕਰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈ ਕੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕ-ਬ-ਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸ-ਫਾ-ਈ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ

ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਕਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇਸ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *