ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ 6 ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ

ਆਇਓਡੀਨ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖ-ਣਿ-ਜ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆ-ਇ-ਓ-ਡੀ-ਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁ-ਲ-ਣ-ਸ਼ੀ-ਲ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲੇ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ-ਪ-ਲੀ-ਮੈਂ-ਟ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆ-ਇ-ਓ-ਡੀ-ਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡ ਫੰ-ਕ-ਸ਼-ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ-ਲੈਂ-ਡ ਥਾ-ਈ-ਰੋ-ਇ-ਡ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਕਾਸ, ਜ਼-ਖ਼-ਮ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੈ-ਟਾ-ਬੋ-ਲਿ-ਜ਼-ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਆ-ਇ-ਓ-ਡੀ-ਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡ ਦੀ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੀ-ਮ-ਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ,ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾ-ਈ-ਪੋ-ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡਿ-ਜ਼-ਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਦੇ ਲੱ-ਛ-ਣ-:ਭਾਰ ਵਧਣਾ-:ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੈ-ਟਾ-ਬੋ-ਲਿ-ਜ਼-ਮ ਸਿ-ਹ-ਤ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੈ-ਲੋ-ਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾ-ਈ-ਪੋ-ਥਾ-ਈ-ਰੋ-ਡਿ-ਜ਼-ਮ ਜਾਂ ਥਾ-ਈ-ਰੋ-ਇ-ਡ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ-ਸ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੈ-ਟਾ-ਬੋ-ਲਿ-ਜ਼-ਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੈ-ਟਾ-ਬੋ-ਲਿ-ਜ਼-ਮ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈ-ਲੋ-ਰੀ-ਆਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰ-ਭਾ-ਵ-ਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ-:ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆ-ਇ-ਓ-ਡੀ-ਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮੁ-ਸ਼-ਕ-ਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ,ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆ-ਸਾ-ਨੀ ਨਾਲ ਚੁੱਕਦੇ ਸੀ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊ-ਰ-ਜਾ,ਤਾਕਤ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਰ ਵੇਲੇ ਥੱਕੇ ਰਹੋ-:ਮੈਟਾਬੌਲਿਕ ਰੇਟ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਦਾ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹੈ। ਭਾਰ ਵਧਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਹੋਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ,ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ 10 ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਵਾਲ ਝੜਨਾ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ

ਇਹ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਦਾ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਮੁ-ੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾ-ਈ-ਪੋ-ਥਾ-ਈ-ਰੋ-ਡਿ-ਜ਼-ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥਾ-ਈ-ਰੋ-ਇ-ਡ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ-ਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ follicles ਮੁ-ੜ ਪੈਦਾ ਹੋਣੇ ਬੰ-ਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਝ-ੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂ-ਡ-ਰ-ਫ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲੈਣਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਆਦਿ।

ਖੁਸ਼ਕ ਚ-ਮ-ੜੀ ਦਾ ਹੋਣਾ-:ਖੁਸ਼ਕ ਚ-ਮ-ੜੀ, ਖੁਰਲੀ ਵਾਲੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ਹਾ-ਈ-ਪੋ-ਥਾ-ਈ-ਰੋ-ਡਿ-ਜ਼-ਮ ਦੀ ਨਿ-ਸ਼ਾ-ਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆ-ਇ-ਓ-ਡੀ-ਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨਾਂ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਕਾਰਨ ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੇ ਮ-ਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਚ-ਮ-ੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਫ-ਲੀ-ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਦਿਲ ਦੀ ਧ-ੜ-ਕ-ਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ-:ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧ-ੜ-ਕ-ਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧ-ੜ-ਕ-ਣ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇ-ਹੋ-ਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ

Leave a Reply

Your email address will not be published.