ਜਾਮੁਨ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੇ-ਰੀ-ਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਜਾਮੁਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਮੁਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਾਮੁਨ ਨੂੰ ਤੇ-ਜ਼ਾ-ਬ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫ-ਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗ-ਲੂ-ਕੋ-ਜ਼ ਅਤੇ ਫ-ਰੂ-ਟੋ-ਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਮੁਨ ‘ਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੂਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਾਮੁਨ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ-:1. ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ-:ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦੂ-ਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਮੁਨ ਦੀ ਛਾਲ ਦਾ ਕਾ-ੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬ-ਦ-ਹ-ਜ਼-ਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।2.ਇ-ਮਿ-ਊ-ਨਿ-ਟੀ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ-:ਜਾ-ਮੁ-ਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇ-ਮਿ-ਊ-ਨਿ-ਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋ-ਟਾ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ,ਆ-ਇ-ਰ-ਨ, ਕੈ-ਲ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾ-ਮੁ-ਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖੂ-ਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।

3.ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਲਈ-:ਤੁਸੀਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਲਈ ਜਾ-ਮੁ-ਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾ-ਮੁ-ਨ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਲੀਵਰ ਸਿ-ਹ-ਤ-ਮੰ-ਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।4.ਗਠੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗ-ਠੀ-ਏ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਮੁਨ ਦੀ ਸੱਕ ਨੂੰ ਉ-ਬਾ-ਲ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਘੋਲ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ‘ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

5.ਜ਼-ਖ਼-ਮ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ-:ਜੇਕਰ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਜ਼-ਖ-ਮ ‘ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਦਾਣੇ ਨੂੰ ਸੁ-ਕਾ ਕੇ ਪੀਸਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘੋਲ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਜ਼-ਖ-ਮ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼-ਖ਼-ਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।6.ਪੱਥਰੀ ‘ਚ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਮੁਨ ਦੀ ਗੁੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਬੇਰੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੱ-ਥ-ਰੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖੋ-:ਜਾ-ਮੁ-ਨ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਅਸਲ ‘ਚ ਜਾ-ਮੁ-ਨ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੇਟ ‘ਚ ਗੈਸ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੂ-ਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾ-ਮੁ-ਨ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਜਾਮੁਨ ਨੂੰ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?-:ਤੁਸੀਂ ਜਾਮੁਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾ-ਮੁ-ਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ

Leave a Reply

Your email address will not be published.