ਇਹ 3 ਘਰੇਲੂ ਨੁਕਤੇ ਸਿਰਫ ਤਿਨ ਦਿਨ ਲੈ ਲਓ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਤਿੰਨ ਘਰੇਲੂ ਨੁਕਤੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ।ਅਗਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਲੈਨੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਜਲਣ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿਚ ਘੁਲਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਐਸੀਡੀਟੀ ਨੂੰ ਕਦੀ ਵੀ ਨੌਰਮਲ ਨਾ ਸਮਝੋ।ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ,ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ,ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਊਡਰ,ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ।ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਗੁਣਗੁਣਾ ਪਾਣੀ ਲਵੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ,ਇਕ ਚਮਚ ਜੀਰੇ ਪਾਊਡਰ,ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਿਲਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਲਵੋ।ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਵੋ।ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਦੂਸਰੇ ਨੁਕਤੇ ਬਾਰੇ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਗੁੜ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਸੀਡਿਟੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਗੁੜ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਗੁੜ ਸਾਡੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਖਾਦਾਂ ਹੋਇਆ ਖਾਣਾ ਵੀ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤੀਸਰੇ ਨੁਕਤੇ ਬਾਰੇ ਤੀਸਰੇ ਨੁਕਤੇ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ ਜੀਰੇ ਦੀ ਇਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਤਾਂ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਨਾ ਹੀ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਰੋਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਬੂਤਾਂ ਹੀ ਚਬਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਗੁਨਗੁਨੇ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲਵੋ।ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ।ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਬਣਦੀ ਹੈ,
ਉਦੋਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾ ਫਿਰ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਕੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਠੰਢੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੌੜ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਖਾਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਗੁੜ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਖਾਣਾ ਵੀ ਜਲਦੀ ਪਚ ਜਾਣਦਾ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨ।ਖੀਰੇ ਦੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਕੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
