ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਗ-ਠੀ-ਏ ਦਾ ਰੋ-ਗ ਹਡਾ ਪੈਰਾ ਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਗੋਡਿਆਂ ਮੋਢਿਆਂ ਚ ਦ-ਰ-ਦ ਹੋਣਾ ਕਮਰ ਦਾ ਦ-ਰ-ਦ ਹੋਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਈ ਸੀ ਅੱਕ ਦੇ ਬੂਟੇ ਦੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਭੱ-ਤੇ ਲੈਣੇ ਹਨ ਤਾ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ
ਪੱਥਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਸਾਡਾ ਲੱਗਭੱਗ ਇਕ ਤੋਂ ਡੇਢ ਘੰਟਾ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਖ-ਤ-ਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਭੇ-ਸ ਬਣਾ ਕੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ ਤੈਨੂੰ ਭੱ-ਤੇ ਲੈਣੇ ਹਨ,
ਅੱਖ ਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਪਰ ਸਰੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਦੋਨਾਂ ਪਾ-ਸਿ-ਆਂ ਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾ ਪੱ-ਤਿ-ਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪੱਤੇ ਸਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਲਗਾਉਣੇ ਹਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜ ਦਰਦ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਤਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ
ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ-ਤ-ਮ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਮਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ,ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਖਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਹੀ
ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
