ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 5 ਬਦਾਮਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਇਕ ਚੀਜ ਖਾ ਲਓ ਨਾ ਹੀ ਬੁਢਾਪਾ ਨਾ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਦਿਮਾਗ ਕਮਜ਼ੋਰ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਬਦਾਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ 45% ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਦਾਮ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਟੈ-ਨਿ-ਕ ਨਾਮ ਦਾ ਰ-ਸਾ-ਇ-ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਘੁ-ਲ-ਣ ਨਹੀ ਦਿੰਦਾ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਉ-ਤਾ-ਰ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਆਪਾਂ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਹੀਂ ਉਤਾਰਦੇ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਪੂਰੇ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਬਦਾਮ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਉਤਾਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅ-ਸਾ-ਨ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਉ-ਤ-ਰ ਜਾਵੇਗਾ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੰਜ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿ-ਉਂ ਕੇ ਰੱਖ ਲਵੋ ਤੇ ਨਾਲ ਪੰਜ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲਵੋ ਤੇ ਬਦਾਮ ਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ

ਹੋਲੀ-ਹੋਲੀ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾ ਲਵੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਾਮ ਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਤੇਜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ,ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਲਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਬਹੁਤ ਤਾ-ਕ-ਤ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ,ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਬਦਾਮ ਲੈ ਲਵੋ ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਉ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਸ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਉ-ਤਾ-ਰ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ

ਉਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਵੋ ਤੇ ਉਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਤਵੇ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰ ਲਓ ਤੇ ਜਦੋਂ ਹਲਕਾ ਜਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਚਮਚ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਗਾਂ ਦਾ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਮਿਲਾਓ ਤੇ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਸ ਉਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚਮਚ ਦੀ ਮਦਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਸਾ-ਕੋਸਾ ਖਾਓ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਉ,ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱ-ਡੀ-ਆਂ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਰਾਮਬਾਂਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਤਲੇ ਤੇ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਹਨ ਤੇ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਪੀਸ ਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਾ-ਕ-ਤ ਆਵੇਗੀ ਤੇ ਸਰੀਰ ਫੁ-ਲ-ਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ

Leave a Reply

Your email address will not be published.