ਸਿਰਫ ਇਕ ਚਮਚ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੈ ਮੋਟੇ ਬੰਦਿਆਂ ਲਈ ਆਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਲਈ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਅਜਵਾਇਣ ਲੈਣੀ ਹੈ ਤੇ ਇਕ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਅ-ਜ-ਵਾ-ਇ-ਣ ਸੀ-ਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ,ਤੇ ਫਿਰ ਦੂਸਰੀ ਚੀਜ ਲੈਣੀ ਹੈ ਜੀਰਾ,ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵ-ਸੀ-ਲਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੀ-ਰਾ ਸੁੱ-ਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,ਤੀਜੀ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸੌਂਫ ਤੇ ਚੌਥੀ ਚੀਜ ਕਾਲਾ ਨਮਕ । ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਚੱਮਚ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ

ਤੇ 2 ਚੱਮਚ ਜੀਰੇ ਦੇ ਇਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਭੁੰ-ਨ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰ-ਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸੌਂ-ਫ ਦਾ ਪਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਪਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਿਕਸੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਪੀਸ ਲੈਣਾ ਆ ਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ

ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਇਕ ਚਮਚ ਹੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਉਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਇਸ ਚੂਰਨ ਦਾ ਪਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਲੀ-ਹੋਲੀ ਸਿਪ-ਸਿਪ ਕਰ ਕੇ ਪੀਣਾ ਹੈ ਤੇ

ਇਕ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕ ਦ-ਮ ਨਹੀ ਪੀਣਾ,ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਰਿ-ਜ਼-ਲ-ਟ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਹੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਨਹੀ ਤਾਂ ਇਹ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ-ਦਾ-ਇ-ਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ