ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌ-ਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਿ-ਗ-ਨ-ਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਹੜੇ 6 ਅਜਿਹੇ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨ-ਜ਼-ਰ-ਅੰ-ਦਾ-ਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਦਿਲ ਨੂੰ ਫਿੱ-ਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅ-ਣ-ਉ-ਚਿ-ਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਨ-ਸ਼ਿ-ਆਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹੋਗੇ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈ-ਲੀ ਵਿੱਚ
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵੱਲ ਧਿ-ਆ-ਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋ-ਸ਼ਿ-ਸ਼ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤ-ਣਾ-ਅ ਨਾ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌ-ਰੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ੍ਰੋ-ਲ ਵੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹਾਰਟ ਹੈਲਥ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਲੱ-ਛ-ਣ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨ-ਜ਼-ਰਅੰ-ਦਾ-ਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
1.ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾ-ਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ,ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇ-ਅ-ਰਾ-ਮੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱ-ਛ-ਣ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਕੜਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱ-ਛ-ਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਛਾ-ਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।2. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਥਕਾਵਟ, ਬ-ਦ-ਹ-ਜ਼-ਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌ-ਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ-ਤ-ਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਟੁੱ-ਟ-ਦਾ ਹੈ,ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿ-ਕਾ-ਇ-ਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।3.ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਵੀ ਹਾ-ਰ-ਟ ਫੇਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ।4. ਚੱ-ਕ-ਰ ਆਉਣਾ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਅ-ਸ-ਫ-ਲ-ਤਾ ਦੀ ਨਿ-ਸ਼ਾ-ਨੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੱ-ਕ-ਰ ਆਉਣਾ ਡੀ-ਹਾ-ਈ-ਡ-ਰੇ-ਸ਼-ਨ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਪਰ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਅ-ਸ-ਫ-ਲ-ਤਾ ਦਾ ਲੱ-ਛ-ਣ ਵੀ ਹੈ।
5.ਗਲੇ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਵੀ ਹਾਰਟ ਅ-ਟੈ-ਕ ਦਾ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ, ਗਲੇ ਜਾਂ ਜ-ਬਾ-ੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸ-ਬੰ-ਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਸਾ-ਈ-ਨ-ਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦ-ਬਾ-ਅ ਕਾਰਨ ਇਹ ਦਰਦ ਗਲੇ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।6. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਰਟ ਅ-ਟੈ-ਕ ਦਾ ਲੱ-ਛ-ਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
