ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ-ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵੇਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿ-ਆ-ਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਡੀ-ਹਾ-ਈ-ਡ-ਰੇ-ਸ਼-ਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ,
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਸੌਂਫ ਦੇ ਪਾਣੀ (ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ) ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ-ਸੌਂਫ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘ-ਟਾ-ਉ-ਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ.ਸਰੀਰ ਨੂੰ detoxify ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਡੀ-ਟੌ-ਕ-ਸੀ-ਫਾ-ਇ-ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰ-ਦ-ਗੀ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ‘ਚ ਸੁ-ਧਾ-ਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੰਡਸੌਂਫ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਪੇਟ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦਾਦਾਲ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ (ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼) ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂ-ਟੀ-ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੈਂ-ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈ-ਡੀ-ਕ-ਲ-ਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫ੍ਰੀ ਰੈ-ਡੀ-ਕ-ਲ ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੇ-ਟਿ-ਵ ਤ-ਣਾ-ਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੇ-ਟਿ-ਵ ਤ-ਣਾ-ਅ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਮੈ-ਟਾ-ਬੋ-ਲਿ-ਕ ਰੇਟ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ-ਡਿਲ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਮੈ-ਟਾ-ਬੌ-ਲੀ-ਜ਼-ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ- ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ,ਹਾਈਪਰ ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਰਦਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਸ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ।ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ-ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਚੁਸਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ,ਸੌਂਫ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ-ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 1-2 ਚਮਚ ਡਿਲ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਰੱਖੋ. ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਖਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੌਂਫ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
