ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਸ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸੌਂਫ, ਅਜਵਾਇਨ,ਜ਼ੀਰਾ,ਸੁੰਡ,ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ,ਕਾਲਾ ਲੂਣ,ਤਿਰਫਲਾ ਚੂਰਨ,ਨਿੰਬੂ ਸਤ ਤੇ ਪੂ-ਤ-ਣਾ ਸਤ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਂਫ ਦੇ ਪੰਜ ਚਮਚ ਲੈਣੇ ਹਨ ਫਿਰ ਪੰਜ ਚਮਚ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਲਵਾਂਗੇ ,ਅਜਵਾਇਣ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜ-ਲ-ਨ ਅਤੇ ਪੇ-ਟ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦੀ ਹੈ,ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਲਵਾਂਗੇ ਜੀਰਾ ਇਸ ਦੇ ਵੀ ਪੰਜ ਚਮਚ ਲੈਣੇ ਆ ਇਹ ਸਾਡੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਡਾ-ਇ-ਜੈ-ਸ-ਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,ਫਿਰ ਚਾਰ ਚਮਚ ਸੁੰ-ਡ ਲਵਾਂਗੇ
ਇਹ ਜੋੜਾ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਕ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਲਵਾਂਗੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜ-ਲ-ਣ,ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ,ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਤੇ ਤੇ-ਜਾ-ਬ,ਛਾਤੀ ਦੀ ਜ-ਲ-ਣ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦੀ ਹੈ,ਫਿਰ ਦੋ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ ਪਾਵਾਂਗੇ,ਫਿਰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਸਤ ਲਵਾਂਗੇ,ਫਿਰ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਪੂਤਨਾ ਸਤ ਲਵਾਂਗੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜ-ਲ-ਨ ਤੇ ਛਾ-ਤੀ ਦੀ ਜ-ਲ-ਨ ਦੂ-ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਹਾਜਮਾ ਵੀ ਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ
ਫਿਰ 2 ਚੱਮਚ ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਪੇਟ ਵਾਸਤੇ ਬਹੁਤ ਜ-ਬ-ਰ-ਦ-ਸ-ਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਹਾ-ਜ-ਮੇ ਨੂੰ ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ,ਫਿਰ ਦੱਸ ਛੋਟੀਆ ਹਰੀਆਂ ਇਲਾਇਚੀਆਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲੈਣੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਵੋ ਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖ ਲਵੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ
ਕਬਜ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈ-ਸ,ਤੇ-ਜਾ-ਬ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਚੂਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਨੋਰਮਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬ-ਜ-ਹ-ਜ-ਮੀ,ਖੱਟੇ ਡ-ਕਾ-ਰ,ਉ-ਲ-ਟੀ ਆਉਣ ਦੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਖ-ਰਾ-ਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੂਰਨ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਦਾ ਚੋਥਾ ਹਿੱਸਾ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਨੋਰਮਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਚੂਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾ-ਈ-ਡ ਇ-ਫੈ-ਕ-ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ,ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਤੇ ਪ-ਰੈ-ਗ-ਨੈਂ-ਟ ਲੇਡੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
