ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਖੁੱ-ਸੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱ-ਤਾਂ ਦਰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਫੁੱਲ ਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਣਾ ਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁੱਸਣਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਫੁੱਲਣਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਆਪਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਹੀ ਤਿਆਰ
ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਾਂ ਪੁਆਇੰਟ ਲੱਭਾਂਗੇ ਕਿਸ ਜਗ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਲੱਤਾਂ ਦਰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟ ਕਾਰਨ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲ ਜਿਸਨੂੰ ਚੀਂ ਚੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਵਾਲੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਆਪਾਂ ਮੁੱਢ ਤੋਂ ਦੱਸਾਂਗੇ,ਇਸ ਨੂੰ ਦੱਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱ-ਤਾਂ ਦੀ ਦਰਦ ਬਿਲਕੁਲ ਜਡ਼੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦਬਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱ-ਤਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਦਾ ਬਣ ਗਿਆ
ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੱ-ਤਾਂ ਦੀ ਦਰਦ ਵੀ ਘਟ ਜਾਵੇਗੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂ-ਗ-ਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਨਿਪਟਣਾ ਹੈ ਦੋ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬਿਲਕੁਲ ਜਡ਼੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਖੁੱਸੇ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣਗੀਆਂ ਨਹੀਂ,
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
