ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਕਿਉਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਥਾਈਰਾਇਡ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ,ਥਰਡ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੰ-ਡੋ-ਕ-ਰਾ-ਈ-ਨ ਗ-ਲੈਂ-ਡ ਭਾਵ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਤੰਤਰ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ-ਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਤੱ-ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਾਂ ਸਰਦੀ ਚ ਗਏ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਚ ਗਏ ਆਪਣੇ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮ-ਹਿ-ਸੂ-ਸ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਿਣਾ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਿਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਹੈ ਵੇਟ ਨੂੰ ਅਗੇਨ ਕਰਨਾ ਨਾ ਵ-ਧ-ਣ ਦੇਣਾ ਨਾ ਘ-ਟ-ਣ ਦੇਣਾ ਦੂਸਰਾ ਕੇ ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਾਂ ਥ-ਰ-ਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਤਲੀ ਸ਼ੇਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਹੀ ਢੰ-ਗ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣੀ ਟਾਈਮ ਸਿਰ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਟੈਮ
ਸਿਰ ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਗ-ਲ-ਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੇ-ਲੋ-ੜਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਾਅਲੀ ਟੈਂ-ਸ਼ਨ- ਲੈ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਕ ਤਾਂ ਉਹ ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟ ਜਾਣਾ ਉਸ ਨੂੰ ਭੁੱ-ਖ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦੀ ਐ ਉਹ ਖਾਂਦਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵ-ਜ਼-ਨ ਵੀ ਘਟਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਹਾ-ਈ-ਪ-ਰ-ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡ ਦੂਸਰਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਖਾਂਦਾ ਪੀਂਦਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਦਾ ਵ-ਜ਼-ਨ ਵਧਦਾ ਹੀ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਉਸ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਵਧਦਾ ਹੀ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਾਂ ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡ ਦਾ ਘਟਨਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ-ਮੋ-ਪੈ-ਥਿ-ਕ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਐ-ਲੋ-ਪੈ-ਥਿ-ਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਰਹੇ ਨੇ ਉਹ ਇਸ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ
ਅਤੇ ਵਾਲ ਵੀ ਨ੍ਹੀਂ ਚੜ੍ਹਨਗੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਟੁੱ-ਟ-ਣ-ਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਬੁਖ਼ਾਰ ਸਿਰ ਪੀੜ ਵਰਗੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਆਪਾਂ ਚੌਵੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿੱਚ ਹੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਪਰ ਜੋ ਥਾ-ਇ-ਰਾ-ਇ-ਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ-ਮਿ-ਓ-ਪੈ-ਥਿ-ਕ ਜਾਂ ਐ-ਲੋ-ਪੈ-ਥਿ-ਕ ਦੀਆਂ ਦ-ਵਾ-ਈ-ਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਲਵੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈ-ਲ-ਰੀ-ਜ਼
ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫੈਟ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਵੱਧਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆ-ਇ-ਓ-ਡੀ-ਨ ਵਾਲਾ ਨਾਮਕ ਆਪਣੇ ਥਰਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਭਾਵ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ ਹੈ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਮ-ਸਾ-ਲੇ-ਦਾ-ਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਟਾਈਮ ਸਿਰ ਸੌਣਾ ਹੈ ਟਾਈਮ ਸਿਰ ਹੀ ਉੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨੀ ਹੈ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪ ਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
