ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਹੱਡੀਆਂ ਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਥਕਾਵਟ ਵਾਤ ਰੋਗ ਜੇਕਰ ਤੈਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਗਰਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਦਰਕ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣਾ ਹੈ ਅਗਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਪਤਲੇ ਲੰਮੇ ਲੰਮੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੱਟ ਲੈਣਾ ਹੈ
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਲੂ ਦੀ ਚਿਪਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਰੀਕ ਬਰੀਕ ਪਤਲੇ ਪਤਲੇ ਟੁੱਕੜੇ ਕਰ ਲੈਣੇ ਹਨ,ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਵੱਡੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉੱਪਰ ਨਿੰਬੂ ਨਚੋੜ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਵਿਚਲੇ ਬੀਜ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦੇਣੇ ਹਨ ਛੋਟੇ ਨਿੰਬੂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਦੋ ਨਚੋੜ ਦਿਉ ਜੇ ਹੋਣ ਤਾਂ 1 ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜ ਦਿਓ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸੇਧਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ
ਹੁਣ ਇਹ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਚਾਰ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਲਾਦ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੋ ਕੇ ਗਰਮ ਤਸੀਰ ਸੀ ਉਹ ਹੁਣ ਠੰਡੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਤ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ ਭੁਖ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇਗੀ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਥਕਾਵਟ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਸਰੀਰ ਚ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਚੋਂ ਚਾਰ-ਪੰਜ ਦਿਨ ਰੁਕ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਵਧੀਆ ਗੁਣ ਕਰਦੀ ਹੈਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
