ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁ-ਸ-ਖੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦ-ਵਾ-ਈ-ਆਂ ਅਤੇ ਦ-ਵਾ-ਈ-ਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਈ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਦੇ ਇ-ਲਾ-ਜ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾ-ਬ-ਤ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਨੁ-ਸ-ਖਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਉਹ ਦ-ਵਾ-ਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰ-ਸੋ-ਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ “ਇ-ਲਾ-ਇ-ਚੀ” ਹੈ।
ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-:ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ, ਹਿਚਕੀ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ, ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖਾਂਸੀ, ਗ-ਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ,ਦ-ਮਾ, ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਬ-ਦ-ਬੂ ਦੂ-ਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ, ਨ-ਪੁੰ-ਸ-ਕ-ਤਾ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਅਤੇ ਰਾ-ਹ-ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਤ-ਣਾ-ਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋ-ਗ.ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ-:ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗ-ਰ-ਭ-ਪਾ-ਤ,
ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱ-ਥ-ਰੀ ਅਤੇ ਐ-ਲ-ਰ-ਜੀ ਦਾ ਖ-ਤ-ਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ,ਇਲਾਇਚੀ ਐਂ-ਟੀ-ਸੈ-ਪ-ਟਿ-ਕ,ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐ-ਨਾ-ਲ-ਜਿ-ਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਫੈਟੀ ਐ-ਸਿ-ਡ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰ-ਤੀ-ਰੋ-ਧ-ਕ ਸ-ਮ-ਰੱ-ਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ,
ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਕੈ-ਲ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ,ਪੋ-ਟਾ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਕਈ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੇ
ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੈਸ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਜਾਂ ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ ਵਰਗੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਇਲਾਇਚੀ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਐ-ਸੀ-ਡਿ-ਟੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਲਾ-ਜ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦ-ਵਾ-ਈ ਦੀ ਬਜਾਏ 1-2 ਇਲਾਇਚੀ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
