ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਜਰੂਰੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ , ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਪੈਟਿਕ ਸਟੀਨੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਲੀਵਰ ਵਿਚ ਫੈਟ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ । ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਉਪਚਾਰ ਨਾ ਲੈਣ ਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਫੇਲੀਅਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ । ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਪੁਰਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸਮੋਕਿੰਗ ਆਦਿ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਰਾਬ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ । ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ । ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇ ਤੇ ਪਹਿਚਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ , ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਜਾਣੋ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਹਰ ਸਮੇ ਥਕਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ,ਪੇਟ ਦੇ ਉਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ,ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ,ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਿਨ ਵਿਚ ਪੀਲਾਪਨ,ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਲਾਲ ਹੋਣਾ,ਸੋਜ ਦਾ ਵਧਣਾ,ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਮੌਜੂਦ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦਾ ਦਿਖਣਾ ਜਾਂ ਉਭਰਨਾ ।
ਜਾਣੋ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸਾਡਾ ਖ਼ਰਾਬ ਖਾਣ ਪਾਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣ ਪਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ ।ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ।ਸਮੋਕਿੰਗ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ।ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਪੰਜ ਦਿਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ।ਐਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ।ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈਲਦੀ ਫੈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ।
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਪੈਕੇਟ ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਫੂਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ।ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਔਰਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕੇ । ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ।
