ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਇਹ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਖਾਓ,ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ,ਇੱਕ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਨੇਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਚ ਦੇ ਟਾਈਮਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ-ਪੈ-ਲਿੰ-ਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਖ-ਰਾ-ਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵ੍ਹਾਈਟ ਸਕਿਨ ਨਾਂ ਉੱਪਰ
ਸ-ਪੈ-ਲਿੰ-ਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਬੂਜ਼ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ,ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੋ-ਜ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ-ਪੈ-ਲਿੰ-ਗ ਦਾ ਰੋ-ਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੂਸਰੀ ਗੱਲ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ
ਚਿੱਟੇ ਦਾਗ ਦੱਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾ-ਇ-ਬੀ-ਟੀ-ਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ਼ਿ-ਕਾ-ਇ-ਤ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਕੈ-ਲੋ-ਰੀ-ਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਇਹ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਡਾ-ਇ-ਬਿ-ਟੀ-ਜ਼ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ਼ਿ-ਕਾ-ਇ-ਤ ਵੀ ਹੋਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਭਾਰਾ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,
ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ,ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇ-ਜ਼ਾ-ਬ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਕੋਲਡ੍ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਲਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਹੋਇਆਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਇਹ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਖ-ਰਾ-ਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
