ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣੀ ਸਿੱਖ ਲੋਕ ਕਦੇ ਦ-ਵਾ-ਈ-ਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਮੋਟਾਪਾ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੋ-ਗਾਂ ਨਾਲ ਲ-ੜ-ਨ ਦੀ ਤਾ-ਕ-ਤ ਵਧ ਜਾਵੇਗੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੋਵੇਗਾ ਦਿਮਾਗੀ ਤਾ-ਕ-ਤ ਮਿਲੇਗੀ ਉ-ਬਾ-ਲ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਵੇਗੀ.ਉਸ ਤੋਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਾਰੇ ਵੇ-ਸ-ਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੋਸਤੋ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮ-ਰੀ-ਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ
ਬਿਲਕੁਲ ਸੰ-ਭ-ਵ ਬਣਾਉਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੇਸਣ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤੋ ਆ-ਇ-ਰ-ਨ ਪੋ-ਟਾ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ ਜਿੰਕ ਮੈ-ਗ-ਨੀ-ਜ਼ ਕੈ-ਲ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਸੈ-ਕ-ਸ ਫੋਲੇਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸੌ ਕੈਲਰੀ ਘੱਟ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਸ਼ਿ-ਕਾ-ਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਦੌਰ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸੋ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਮੁ-ਲਾਂ-ਕ-ਣ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ,
ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੋਂਦ ਕਾਰਨ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੋਸਤ ਬੀਬੀ ਦੇ ਮ-ਰੀ-ਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ. ਜੇਕਰ ਦੋਸਤੋ ਬੀਬੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੀਬੀ ਸਾਹੀ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ੍ਰੋ-ਲ ਸਹੀ ਬਣਿਆ ਰਹੇਗਾ.ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਖਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਵੀ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰ-ਬੰ-ਧਿ-ਤ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ. ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੋ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦੂ-ਰ ਫੌਜਾਂ ਨੇ ਨਾਡਾ ਦੀ ਬ-ਲੌ-ਕੇ-ਜ ਦੂ-ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੈ-ਸ-ਟ-ਰੋ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਾ-ਕ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰ-ਗਾਂ ਨੂੰ ਤਾ-ਕ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇਵੇ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮੋਟਾਪਾ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੈ-ਲੋ-ਰੀ-ਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੋਟਾਪਾ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਇ-ਕ-ਦ-ਮ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀ ਬਲਕਿ ਦੋਹਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਵਾਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਦੋ-ਸ-ਤੋਂ ਸਰੀਰਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਾਂ ਦਾ ਐ-ਨ-ਰ-ਜੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਮਿਹਦੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਚੋਟੀ ਦਾ ਕਿ-ਆ-ਸ ਅਤੇ ਐ-ਸਿ-ਡਿ-ਟੀ ਵਰਗੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੇਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਵਾਇਣ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰਾ ਅਤੇ ਹ-ਰੀ-ਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਵੀ ਪਾ
ਕਦੇ ਦਵਾਈਆ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਐੱ-ਸ ਬੇਸ ਵਾਲੇ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਰਿਹਾ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਆਟੇ ਵਾਲੀ ਰੋ-ਟੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾ-ਕ-ਤ-ਵ-ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੌ-ੜ-ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਇਆ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਹ-ਮੇ-ਸ਼ਾ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੋਗੇ ਕਦੀ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬੀ-ਮਾ-ਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਏ,ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਰਿਹਾ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹ-ਮੇ-ਸ਼ਾ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਰੋ-ਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੋ-ਗਾਂ ਨਾਲ ਲ-ੜ-ਨ ਦੀ ਸ਼-ਕ-ਤੀ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ.
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
