ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ,ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬੁੱਢਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ,ਇਹ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ,
ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੋਂ ਇਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਹਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਹਲਦੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਹਲਦੀ ਸਿਰਫ ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੀ ਹਲਦੀ ਲੈਣੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਵਾਂ ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਇਹ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ,ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੀ ਹਲਦੀ ਲੈਣੀ ਹੈ ਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਬੁਰੀ ਹੋਈ ਖੰਡ ਲੈਣੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੂਨਾ ਮਿਲਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਚੋਣਾਂ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੀ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਜਾਂ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤਮਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਉੱਪਰ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਸਾਜ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਤੱਕਣ ਯੇ ਪੇਸਟ ਗੋਡਿਆਂ ਉੱਪਰ ਲੱਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸੁਬ੍ਹਾ ਉੱਠ ਕੇ ਇਸ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਧੋ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਸਿਰਫ਼ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ,ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਤ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਦੀ
ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਤ ਦਿਨ ਜਾਂ ਦਸ ਦਿਨ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ,ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕੋਗੇ ਧੰਨਵਾਦ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
