ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਬੁਢਾਪੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪਾਉਣ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ-
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋ ਨਿੰਬੂ ਲੈ ਕੇ ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਸੂਈ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹ ਲਓ,ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ। ਹੁਣ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ। ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ‘ਚੋਂ ਕੱਢ ਲਓ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਕੱਢ ਲਓ। ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।ਲਸਣ ਵੀ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ‘ਚ ਕੱਟ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਸਣ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਸਰ੍ਹੋਂ, ਕੈਸਟਰ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਭੁੰਨ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਰਗੜੋ।
ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੁਰੰਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।ਹਲਦੀ ਦੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਹਲਦੀ ‘ਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਨਾਂ ਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
