ਵੱਡੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਵਾ-ਇ-ਰ-ਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨੁਸਖਾ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਅੱਜ ਕੱਲ ਕ-ਰੋ-ਨਾ ਵਾ-ਇ-ਰ-ਸ ਇੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਖ-ਤ-ਰ-ਨਾ-ਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਫੇੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਕਸ਼ਮੀਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇ-ਸ਼-ਨ-ਟ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।ਪਰ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਾ-ਇ-ਰ-ਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ,ਇਸ ਲਈ ਦ-ਵਾ-ਈ-ਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀ ਆ-ਯੂ-ਰ-ਵੈ-ਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾ-ਇ-ਰ-ਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕ-ਰੋ-ਨਾ ਵਾ-ਇ-ਰ-ਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜਾਂ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇ-ਮ-ਯੂ-ਨ-ਟੀ ਤੇ ਫੇਫੜੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਮਿਸ਼ਰੀ ਪਾ ਕੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡੇਲੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਕਾੜਾ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਕਾੜਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਦਰਕ ਸੌਂਫ ਤੇ ਮੁਲੱਠੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾੜਾ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ,ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਇ-ਮ-ਯੂ-ਨ-ਟੀ ਵਧੇਗੀ ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾ-ਇ-ਰ-ਸ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਣ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐ-ਕ-ਸ-ਰ-ਸਾ-ਈ-ਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਵੋ,ਤੇ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਓ,

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ