ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾ-ਸ-ਪੇ-ਸ਼ੀ-ਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੱ-ਡੀ-ਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਮਾ-ਸ-ਪੇ-ਸ਼ੀ-ਆਂ ਦੀ ਜ-ਕ-ੜ-ਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਾਰਾ ਦਰਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆ-ਲ-ਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਕ ਰ ਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਵਾਲ ਝ-ੜ ਰਹੇ ਹਨ,
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚ ਕੈ-ਲ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਕਦੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਵਿਚ ਰਹੇਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕ-ਮ-ਜੋ-ਰੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾ ਵੇ ਗੀ, ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਮੇਗਾ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਹੀ ਰਹੇਗਾ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਮਾ ਤ ਰਾ ਸਹੀ ਰਹੇਗੀ ਮੋਟਾਪਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਵੀ ਮ-ਜ-ਬੂ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਚੰਨ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੀਆਂ ਨਾ-ੜਾਂ
ਬ-ਲੋ-ਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਦਿਨ ਅ-ਖ-ਰੋ-ਟ ਲੈਣੇ ਹਨ,ਦੂ ਸ ਰੀ ਚੀਜ਼ ਏ ਹੈ ਸੁੱ-ਕਿ-ਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਗਿਰੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਸ਼ਰੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ 4 ਤੋਂ 5 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਰ ਤੋਂ ਗ ਲਾ ਸ ਦੁੱਧ ਪੀ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ 1 ਚੱਮਚ ਕਿੱਕਰ ਦੀ ਗੂੰਦ ਲੈਣੀ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦੇ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁ ਹਾ ਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਸਾਰਾ
ਦਿਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤਾ-ਕ-ਤ ਰਹੇਗੀ ਸੁਸਤੀ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ, ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤੁ ਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰੀਸ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜੋੜ ਕਮਰ ਨਹੀਂ ਦਰਦ ਕਰਨਗੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਰੀਰ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਸ ਰੀ ਰ ਦੇ ਵਿਚ ਤਾ-ਕ-ਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ,ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁ ਕ ਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
