ਕਾਲੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ,ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਗਰਦਨ, ਕੂਹਣੀ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਅੰ-ਡ-ਰ-ਆ-ਰ-ਮ-ਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕੂ-ਹ-ਣੀ-ਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਛੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਕੱ-ਟ ਸਲਿਪ ਡਰੈੱਸ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਝਿ-ਜ-ਕ-ਦੇ ਹਨ।ਕਈ ਲੋਕ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੂ-ਹ-ਣੀ-ਆਂ ਦੇ ਹ-ਨੇ-ਰੇ ਨੂੰ
ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇ-ਜ਼-ਰ ਟ੍ਰੀ-ਟ-ਮੈਂ-ਟ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਾਲੇ ਚ-ਮ-ੜੀ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੀ ਹਾਂ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ ਆਲੂ। ਆਲੂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚ-ਮ-ੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਲੂ ‘ਚ ਬ-ਲੀ-ਚਿੰ-ਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੀ ਟੈ-ਨਿੰ-ਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੇ ਮ-ਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱ-ਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਲੂ ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੇ ਕਾ-ਲੇ-ਪ-ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰ-ਗ-ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਕਾ-ਲੇ-ਪ-ਨ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆ-ਲੂ-ਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
1.ਆਲੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ-:ਪੈਚੌਲੀ ਵੈ-ਲ-ਨੈੱ-ਸ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਕਾ-ਸ-ਮੈ-ਟੋ-ਲੋ-ਜਿ-ਸ-ਟ ਪ੍ਰੀਤੀ ਸੇਠ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਸਿ-ਟ-ਰਿ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹ-ਨੇ-ਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਕਾ-ਲੇ-ਪ-ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲੂ ਪੀਸ ਲਓ। ਹੁਣ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। 20-25 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2.ਆਲੂ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ-:ਆਲੂਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐ-ਲੋ-ਵੇ-ਰਾ ਜੈੱਲ ਵੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਕਾ-ਲੇ-ਪ-ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ 2 ਚਮਚ ਆਲੂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹ-ਨੇ-ਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਚ-ਮ-ੜੀ ਵੀ ਚ-ਮ-ਕ-ਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ।
3.ਆਲੂ ਅਤੇ ਮੁ-ਲ-ਤਾ-ਨੀ ਮਿੱਟੀ-:ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਵੀ ਹਨੇਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ 3 ਚੱਮਚ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਲਓ। ਇਸ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਮੁ-ਲ-ਤਾ-ਨੀ ਮਿੱਟੀ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਆਲੂ ਅਤੇ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਮਿ-ਸ਼-ਰ-ਣ ਹ-ਨੇ-ਰੇ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵ-ਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4.ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਲਦੀ-:ਹਲਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਚ-ਮ-ੜੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਕਾ-ਲੇ-ਪ-ਨ ਨੂੰ ਘੱ-ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ 2 ਚਮਚ ਆਲੂ ਦੇ ਰਸ ‘ਚ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਅਤੇ 1 ਚੱਮਚ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵਿ-ਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਓ। ਹਲਦੀ ‘ਚ ਕ-ਰ-ਕਿ-ਊ-ਮਿ-ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਮੇ-ਲੇ-ਨਿ-ਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉ-ਤ-ਪਾ-ਦ-ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਚ-ਮ-ੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
