ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਖੱਖੜੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਜੋਂ ਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਕੱਚੀ ਖੱਖੜੀ ਦੀ ਸਬਜੀ ਵੀ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਾ-ਇ-ਬ-ਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਬਹੁਤ ਕੰ-ਮ-ਜੋ-ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅੰ-ਸ਼ ਇਸ ਦੇ ਫਾ-ਈ-ਬ-ਰ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਣੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰਵਰਤੀ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਰੋਜਾਨਾ ਸਲਾਦ ਵਜੋ ਖਖੜੀ ਸੀ,ਐਨ ਭਰ ਖਾਂਦੇ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ ਤੋਂ ਦੂ-ਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ
ਯੂ-ਰੀ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਲੈਵਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਲੈਵਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਵਾਰ ਵਾਰ ਪੱਥਰੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਪੱਥਰੀ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਗਰ ਦੇ ਰੋ-ਗੀ-ਆਂ ਲਈ ਇਹ ਦ-ਵਾ-ਈ ਵਜੋਂ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਖਖੜੀ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾ-ਰ-ਟ ਅ-ਟੈ-ਕ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸ਼ੁਗਰ ਲੈ-ਵ-ਲ ਵੱਧਦਾ ਹੋਵੇ,
ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇ-ਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋਣ,ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਸੋਜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਖੜੀ ਜਰੂਰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖੱਖੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਤੱ-ਤ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਾ-ਰ-ਮੋ-ਨ-ਸ ਇੰ-ਮ-ਬੈ-ਲੇਂ-ਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਖੜੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸ-ਲਾ-ਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਰੋ-ਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਖੜੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਜਰੂਰ ਕਰੋ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕੇ
