ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਭਿੰਡੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਭਿੰਡੀ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ।ਭਿੰਡੀ ਖਾਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਿਕ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਿੰਡੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ,ਪੋਟਾਸ਼ਿਅਮ,ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ,ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,ਜਿਹੜਾ ਕੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਬਦੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਿੰਡੀ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਰਲਾ ਨਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਚ ਜਹਿਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਭਿੰਡੀ ਨਾਲ ਕੇਰਲਾ ਕਦੀ ਨਾ ਖਾਓ ਨਾ ਹੀ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ। ਦੂਜੀ ਚੀਜ ਹੈ ਮੂਲੀ ਕੇਰਲਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋਏ ਮੂਲੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ।ਮੂਲੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕੀ ਫਲੈਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਫਲੈਰੀ ਇਕ ਅਜੇਹੀ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇ-ਲਾ-ਜ ਨਹੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਭਿੰਡੀ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ,ਸਾਡਾ ਮਕਸਦ ਹੈਹਰ ਕੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਅਰੋਗ ਰਹੇ | ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਨੁਸਖਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈਉਮੀਦ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰੂਰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ |ਇਲਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ,ਸੋ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਜ੍ਰੂਰਰ ਕਰੋ,
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
