ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਲਵੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁ ਜਿਆਦਾ ਮਜਬੂਤ ਹੋ ਜਾਣ ਗੇ ਤੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਤਕਲੀਫ ਨਹੀ ਆਵੇਗੀ।ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਜੰਮੀ ਬ-ਲ-ਗੰ-ਮ ਬਿਲਕੁਲ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣਾ ਤੇ ਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਭਾਫ ਲੈਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ
ਭਾਵ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ। ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਨਾਉਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ ਹੈ ਅਦਰਕ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿਚ 10ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੁਟ ਕੇ ਪਾ ਦਓ ਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਰੋ ਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ 100% ਹੋਵੇਗਾ।ਇਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ-ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਹੈ ਤੇ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਹੋਵੇ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਕਫ ਜੰਮੂ ਗਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
