ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੇਕ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚਮਚ ਖਾ ਕੇ ਦੇਖ ਲਓ ਅਜਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੇਕ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚਮਚ ਖਾ ਕੇ ਦੇਖ ਲਓ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਹ ਸਭ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਇਸ ਪਹਿਲਾਂ ਲਵਾਂਗੇ
ਸ-ਬ-ਜ਼ਾ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰਿਆਨਾ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਗੈਸ ਐਸੀਡਿਟੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਮੋਟਾਪਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝ-ੜ-ਦੇ ਹਨ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ
ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲੇਖਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਕਲੈਸਟਰੋਲ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੀਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣ ਨੂੰ ਚਲੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ,ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਲਓ ਇਕ ਇਨਸਾਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਬੀਜ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ
ਇਸ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੱਧਾ ਘੰਟੇ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਭਿਓਂਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਵੇਚ ਫੁੱਲ ਜਾਣਗੇ ਇਸ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਹੈਲਦੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਹਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ,ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਵਾਦ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਜਾਂ ਫਿਰ ਚੂਸਣਾ ਲੈ ਸਕਦੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਉ-ਬ-ਲਿ-ਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਲਓ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਕ ਇਕ ਚਮਚ ਮਿਸ਼ਰੀ ਮਿਲਾ ਲਓ ਜੇ ਤੁਸੀ ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕੋਡ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
