ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਅਜਵਾਇਨ ਖਾਣ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ 4 ਫਾਇਦੇ-ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਜਵਾਇਣ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱ-ਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਚ-ਮ-ੜੀ ਲਈ ਵੀ ਲਾ-ਭ-ਦਾ-ਇ-ਕ ਹਨ।

ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸ ਵਿ-ਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ। ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ…ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈ-ਲ-ਰੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ-:ਜੇਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਦ-ਸ-ਤ, ਕਬਜ਼, ਪੇਟ ਦਰਦ ਆਦਿ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੀ-ਰੀ-ਅ-ਡ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੀ-ਰੀ-ਅ-ਡ-ਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕ-ੜ-ਵੱ-ਲ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਫੂ-ਡ ਪੋ-ਇ-ਜ਼-ਨਿੰ–ਗ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਅ-ਜ-ਵਾ-ਈ-ਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅ-ਜ-ਵਾ-ਇ-ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ-:ਤੁਸੀਂ ਅਜਵਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਉ-ਬਾ-ਲੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ ਗਿਲਾਸ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛਾ-ਣ ਕੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੈ-ਰ-ਮ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰ-ਨ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਓ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ

Leave a Reply

Your email address will not be published.