Viral Punjab

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ,ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜ਼ ਛੁ-ਪੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ …

ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤ-ਣਾ-ਅ ਅਤੇ ਸੋ-ਜ-ਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯਾ-ਦ-ਦਾ-ਸ਼-ਤ, ਪ੍ਰ-ਤੀ-ਰੋ-ਧ-ਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮੂ-ਡ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫ-ਲੇ-ਵੋ-ਨੋ-ਇ-ਡ-ਸ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ। …

ਅਨਾਨਾਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰਸਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁ-ਆ-ਦੀ ਫਲ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥਿਆਮੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਫਾਈਬਰ, ਐਂ-ਟੀ-ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੈਂ-ਟ-ਸ, …

ਅੰਜੀਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ-ਵਾ-ਦਿ-ਸ਼-ਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈ-ਲ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕਈ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ …

ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ,ਬੀ6,ਸੀ,ਆਇਰਨ,ਕਾਪਰ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ,ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ …

ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆ-ਈ-ਸੋ-ਫ-ਲਾ-ਵੋ-ਨ-ਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਓ-ਸ-ਟੀ-ਓ-ਪੋ-ਰੋ-ਸਿ-ਸ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ …

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ। ਘੱਟ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਸ ਦਾ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ …

ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌ-ਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ …

ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚ-ਮ-ੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਨੂੰ ਘਰਤ ਕੁਮਾਰੀ, ਗੁੜਪਾਠਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਮੰਨਿਆ …

ਇਹ ਗੱਲ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆ-ਈ-ਸ-ਕ੍ਰੀ-ਮ ਅਤੇ ਕੋਲਡ …