ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਸ਼ਰਬਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ,ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੌਸਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਬਤ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ, ਪੱਕੇ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਰਸ, ਇ-ਮ-ਲੀ ਦਾ ਰਸ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ,ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ, ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ, ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਬੇਲ ਸ਼ਰਬਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਦਾ ਪੈਨ-:ਅੰਬ ਦਾ ਪਰਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਜਾਂ ਸੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੈ-ਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਜੂਸ ‘ਚ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਲਾ ਨਮਕ, ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ, ਭੁੰ-ਨਿ-ਆ ਹੋਇਆ ਜੀਰਾ, ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖੱਟਾ-ਮਿੱਠਾ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਰੀ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਮਕੀਨ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੈਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਕਾਲਾ ਨਮਕ,
ਰਾਕ ਨਮਕ, ਪੀਸਿਆ ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਜੀਰਾ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਲਾ ਲਓ।ਹੁਣ ਇਸ ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਪਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਹੀਟ ਸ-ਟ੍-ਰੋ-ਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾ-ਕ-ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੇ ਦੇ ਰੋ-ਗ, ਤ੍ਰਿ-ਦੋ-ਸ਼ (ਵਾਤ, ਪਿਟਾ, ਕਫ), ਪ੍ਰਮੇਹ, ਹੈ-ਜ਼ਾ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾ-ਭ-ਕਾ-ਰੀ ਹੈ।
ਪੱਕੇ ਅੰਬ ਦਾ ਜੂਸ-:ਨਰਮ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਦੇਸੀ ਜਾਂ ਕਲਮੀ ਅੰਬਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦਬਾ ਕੇ ਜਾਂ ਕੱਟ ਕੇ ਮਿੱ-ਝ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਜਾਂ ਬਿਲੋਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚੂਰਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁੱਧ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਾਂਗ ਸੁਆਦੀ ਅੰਬ ਦਾ ਰਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।ਇਹ ਅਮਰੂਸ ਮਿੱਠਾ, ਅਲੀਫਾਟਿਕ, ਭਾਰਾ, ਸੁਹਾਵਣਾ, ਤਾਕਤਵਰ, ਸੰਤੋਖ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਚਮਕਦਾਇਕ, ਰੋ-ਗ-ਰੋ-ਧ-ਕ ਅਤੇ ਰਕਤ-ਵਿ-ਰੋ-ਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਨ-ਸ਼-ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਮਲੀ ਪੱਤਾ-:ਪੱਕੀ ਇਮਲੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਘੋ-ਲ ਕੇ ਇ-ਮ-ਲੀ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਰਿ-ੜ-ਕ ਲਓ। ਇਸ ਰਸ ਤੋਂ ਅੰਬ ਵਰਗਾ ਮਿੱਠਾ ਜਾਂ ਨ-ਮ-ਕੀ-ਨ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਨਮਕੀਨ ਪਰਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇ-ਮ-ਲੀ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਕਾਲਾ ਨਮਕ,ਚੱਟਾਨ ਨਮਕ,ਪੀਸਿਆ ਜੀਰਾ,ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ,ਪੁਦੀਨਾ,ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਮਿੱਠਾ ਪਰਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਮਲੀ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਕਾਲਾ ਨਮਕ, ਪੀਸਿਆ ਜੀਰਾ, ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ, ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸੋ-ਜ,ਕਬਜ਼,ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ,ਜ਼-ਖ਼-ਮ ਅਤੇ ਮੋ-ਚ ਆਦਿ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡ-ਰਿੰ-ਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਐਂ-ਟੀ-ਲ-ਮਿੰ-ਟਿ-ਕ ਅਤੇ ਐਂ-ਟੀ-ਕੋ-ਲਿ-ਕ ਹੈ।
ਪੱਕੇ ਤਰਬੂਜ ਸ਼ਰਬਤ-:ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਤ-ਰ-ਬੂ-ਜ ਦੇ ਲਾਲ ਗੁੱ-ਦੇ ਨੂੰ ਕੱਢ ਲਓ। ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ,ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਕਸਰ ਜਾਂ ਬਿ-ਲੋ-ਨੀ ਨਾਲ ਚੂ-ਰ-ਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਹੁਣ ਪੀਣ ਯੋਗ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਫ-ਰਿੱ-ਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਪਾ ਕੇ ਪੀਓ।ਇਹ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਮਿੱਠਾ,ਪਿਆਸ ਵਿ-ਰੋ-ਧੀ,ਕਾ-ਮ-ਵਾ-ਸ-ਨਾ-ਰ-ਹਿ-ਤ, ਪਾਚਨ, ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਬਲਦਾਇਕ ਅਤੇ ਬ-ਲ-ਗ-ਮ ਵਿ-ਰੋ-ਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਖੂ-ਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉ-ਲ-ਟੀ-ਆਂ ਅਤੇ ਦ-ਸ-ਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ-:ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਪਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱ-ਟਿ-ਆ ਹੋਇਆ ਤ-ਰ-ਬੂ-ਜ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟੇ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਵਾਂਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁ-ਆ-ਦੀ ਅਤੇ ਸਿ-ਹ-ਤ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਿਕਾਰ ਦੂ-ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਠੰਡਾ,ਵੀ-ਰ-ਜ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਮਨੀਆ ਵਿ-ਰੋ-ਧੀ, ਤਾਕਤਵਰ, ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਰੋ-ਗਾਂ ਨੂੰ ਨ-ਸ਼-ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੈਜ਼ਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡ-ਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਰਬਤ-:ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁ-ਕ-ੜਿ-ਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾ ਲਓ,ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ ਕੀ-ੜੇ ਰੋ-ਗ,ਪੰਡੂ ਰੋ-ਗ, ਤਿੱਲੀ, ਡਿ-ਪ-ਥੀ-ਰੀ-ਆ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੁ-ਖਾ-ਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਕੱਢ ਕੇ ਬੁ-ਖਾ-ਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੱ-ਥ-ਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ। ਇਹ ਗ-ਰ-ਭ-ਪਾ-ਤ ਦੀ ਪ੍ਰ-ਕਿ-ਰਿ-ਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵਿ-ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗ-ਰ-ਭ-ਵ-ਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪ-ਰ-ਹੇ-ਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਂਵਲਾ ਸ਼ਰਬਤ-:ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਈ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਉ-ਬਾ-ਲੋ। ਫਿਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ‘ਚ ਸਵਾਦ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਈ ਗੁਣਾ ਗੁ-ੜ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੋ ਤਾਰਾਂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੀਨੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਛਿ-ੜ-ਕ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਂਵਲੇ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਕੱਚ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਰੱਖ ਲਓ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੈ-ਮ ਅਤੇ
ਚੀਨੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਯੋ-ਗ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਂਵਲਾ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਸਾਇਣ ਹੈ।ਇਹ ਪਾਚਨ, ਠੰਡਾ, ਬਲਵਾਨ, ਵੀ-ਰ-ਜ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਦਿਲ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂ-ਨ ਵਗਣ, ਬ-ਵਾ-ਸੀ-ਰ, ਸੁਜਾਕ, ਮਾ-ਹ-ਵਾ-ਰੀ ਸੰ-ਬੰ-ਧੀ ਵਿ-ਕਾ-ਰ ਆਦਿ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਖੂ-ਨ ਅਤੇ ਮਾ-ਸ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂ ਹੋਏ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ‘ਚ ਵੀ ਇਹ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ।
ਬੇਲ ਸ਼ਰਬਤ-:ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਵੇਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛਾਣ ਕੇ ਛਾਣ ਲਓ। ਫਿਰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਪਾਓ,ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਰਬਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁ-ਖਾ-ਰ ਵਿ-ਰੋ-ਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਦ-ਸ-ਤ ਵਿ-ਰੋ-ਧੀ,ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿ-ਦੋ-ਸ਼ਾ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਬੇਲ ਦਾ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਪੇਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋ-ਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ-ਸ-ਖ-ਸ,ਕੇਵੜਾ, ਗੁਲਾਬ, ਨੀਲੋਫਰ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਆਦਿ ਦਾ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਸਾ-ਬ-ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
