ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਕਾਲਾ ਮੋਤਿਆਂ ਬਿੰਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਉਠਦੇ ਸਾਰ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤਕ ਲੋਂਗ ਵਿਲੋਂਗ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,ਪੇਟ ਵਿਚ ਕਬਜ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਇਸ ਲਈ ਹਰਡ 100ਗ੍ਰਾਮ,ਬਹੇੜਾ 200ਗ੍ਰਾਮ ਤੇ ਆਂਵਲਾ 300ਗ੍ਰਾਮ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਬਣਾ ਕੇ ਗੁਣਗੁਨੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਮ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਾਲਾ ਮੋਤੀਆ ਬਿੰਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਂਮਲ ਕਿਰਸੈਨ 200ਗ੍ਰਾਮ,
ਸਬਤੇਮਿਤਲੋ 20ਗ੍ਰਾਮ, ਮੁਕਤਾ ਸ਼ੁਕਤੀ ਪਸਮ 10ਗ੍ਰਾਮ,ਸੁੱਚੇ ਮੋਤੀਆਂ ਦੀ ਪਸਮ 10ਗ੍ਰਾਮ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਸਮਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰਕੇ ਅੱਧਾ ਗ੍ਰਾਮ ਸਵੇਰੇ ਤੇ ਅੱਧਾ ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਆ ਨਾਲ ਕਾਲਾ ਬਿੰਦ ਮੋਤੀਆਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੋ-ਗ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਆਂਵਲਾ ਰਸ ਦੋ ਚਮਚ,ਪਾਲਕ ਦਾ ਰਸ ਕੱਪ ਦਾ ਚੌਥਾ ਹਿੱਸਾ ਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇਕ ਗਲਾਸ ਮਿਕਸ ਕਰਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ
ਵਾਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲਾ-ਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਇਕ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਲ ਜਾਵਾਂ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀ ਆਉਂਦੀ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਸਹੀ ਸਮੇ ਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸਹੀ ਵੀ ਚਲ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਵੋ,
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
