ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਮੋਢਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਸ ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਮੁੱਕੇਗੀ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਝ ਆ ਗਈ ਹੈਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਤੁਸੀ ਐਸੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਆਪ ਜੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਲਸਨ ਲੈਣਾ ਹੈ ਪੱਚੀ ਗ੍ਰਾਮ ਅਜਵਾਇਣ ਲੈਣੀ ਹੈ 10 ਗਰਾਮ ਲੌਂਗ ਲੈਣੇ ਹਨ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਲੈਣਾ ਹੈ ਸਰੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੀ ਅੱਗ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੋਂ ਦੇ ਤੇਲ
ਵਿਚ ਪਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਹਲਕੀ ਅੱਗ ਤੇ ਕਰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲੈਣਾ ਹੈ ਹੈ ਤੁਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਫੇਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇੱਕ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਗਰਮਾਇਸ਼ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰਕ ਪਵੇ
ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀਦਾਣਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਸੌਠ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੀ ਹਲਦੀ ਲੈਣੀ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਭੁੰ-ਨ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕਰਨਾ ਹੈ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ
ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲੈਣਾ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ 15 ਦਿਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ 15 ਦਿਨ ਰੁਕ ਜਾਣਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ 15 ਦਿਨ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਦੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗਾ ਔਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ
ਤੁਸੀ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
