ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ, ਇਕ ਪੈਣ ਵਿਚ ਦੋ ਕੱਪ ਸਰੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਲਵੋ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਗੈਸ ਤੇ ਰੱਖ ਲਵੋ ਤੇ ਗੈਸ ਚਲਾ ਦਵੋ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਸੁੱਕਾ ਆਂਵਲਾ ਪਾ ਦਵੋ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਕਾਲਾ ਤੇ ਮ-ਜ-ਬੂ-ਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ,ਤੇ ਫਿਰ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ੀ-ਖਾ-ਕਾ-ਈ ਪਾ ਦਵੋ ਤੇ ਫਿਰ ਦੋ ਚਮਚ ਕਲੋਂਜੀ ਪਾ ਦਵੋ ਤੇ ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱ-ਟ ਸੇਕ ਤੇ ਪ-ਕਾ-ਉ-ਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ-ਟੋ-ਰ
ਕਰਕੇ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਖ-ਰਾ-ਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ,ਸਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ੈਮਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਲਗਾਓ ਗੇ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੇਲ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਰੱਖ ਲਵੋ ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਵੋ ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ-ਟੋ-ਰ ਕਰਕੇ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱ-ਟ-ਣ ਤੋਂ ਝ-ੜ-ਨ ਤੋਂ ਰੋ-ਕੇ-ਗਾ ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕੇਗਾ। ਇਸ ਤੇਲ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਥੋੜਾ ਟਾਇਮ ਜ਼ਰੂਰ ਲੱਗੇਗਾ ਪਰ ਫਾ-ਇ-ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡੇਢ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਗਾ ਲਵੋ,
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
