ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਵੀ-ਰ-ਜ ਵਧੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰੋਗੇ,ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀਆਂ ਹੀ ਗ-ਲ-ਤੀ-ਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਮੁ-ਸ਼-ਕ-ਲ ਦਾ ਸਾ-ਹ-ਮ-ਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਚੱਲ ਕੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪ-ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ,ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਬ-ਚ-ਪ-ਨ ਦੀਆ ਗ-ਲ-ਤੀ-ਆਂ ਦੇ ਕਰਕੇ ਵੀ-ਰ-ਜ ਨਾ-ਸ ਕਰ ਚੁਕੇ ਹੋ ਟੇ ਤੁਸੀ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ
ਇਸ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਤੋਂ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਬੜਾ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਹ-ਸ-ਤ-ਮੈ-ਥ-ਨ ਵੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀ-ਰ-ਜ ਦਾ ਨਾ-ਸ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਾ-ਕ-ਤ ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁ-ਬਾ-ਰਾ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖ-ਰਾ-ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਆ-ਦ-ਤ ਨੂੰ ਛੱ-ਡ-ਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਆਪਾਂ ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸੱਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰ-ਘ-ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡਾ ਵੀ-ਰ-ਜ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੈਦਾ
ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ-ਸ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਨੂੰ ਅ-ਸ਼-ਲੀ-ਲ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣਾ ਬੰ-ਦ ਕਰਨਾ ਗੰ-ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁ-ਣ-ਨੇ-ਬੰ-ਦ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿ-ਆ-ਨ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਖ-ਰਾ-ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮ-ਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਾਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਲਓ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ
ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾ-ੜਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰ-ਤੁ-ਲਿ-ਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਹੀਂ ਪਨੀਰ ਮੱਖਣ ਫਲ ਫ-ਰੂ-ਟ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਵਧੇਰੇ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਕਾਲੇ ਛੋ-ਲਿ-ਆਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਿਆ ਕਰੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਬ-ਦਾ-ਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨੇ ਹਨ, ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੁ-ਲੇ-ਠੀ ਲੈਣੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਚਮਚ ਤੁਸੀਂ ਮੁ-ਲੱ-ਠੀ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤੁਸੀਂ ਦੇਸੀ ਘਿ-ਉ ਲੈਣਾ,ਕਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ,ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਜਿਹੜੇ ਸਾਨੂੰ ਪੋ-ਸ਼-ਕ ਤੱ-ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਿਆ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰੱਖੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰ-ਤ-ਰ ਵੀ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੋਵੇਗਾ
ਖਾਧਾ-ਪੀਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹ-ਜ਼-ਮ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ-ਰ-ਜ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰ-ਟ-ਰੌ-ਲ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ ਮਾ-ੜੀ-ਆਂ ਗੱਲਾਂ ਛੱ-ਡ-ਣੀ-ਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ ਮਾ-ੜਿ-ਆਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣੀਆਂ ਬੰ-ਦ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਖ-ਰਾ-ਬ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਾਸੇ ਧਿ-ਆ-ਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਊ ਇਸ ਰਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੁ-ਕ-ਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ
ਸਾਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਿਓ ਜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋ ਸਾਡੇ ਵਲੋ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੈਗੀ.ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਉ ਜੀ
