ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਮਨੱਕੇ ਲੈਣੇ ਹਨ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਾ ਗੈਸ ਤੇ ਪੱਕਾ ਲੈਣਾਂ ਹੈ ਹਲਕਾ ਜਾ ਸੇ-ਕ-ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਥੋੜੇ ਫੁਲ ਜਾਣਗੇ।ਸੇ-ਕ-ਨ ਦੇ ਟਾਈਮ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ-ਹਲਕਾ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੇਕਦੇ ਰਹੇ,ਇਹ ਟੇਸਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬ-ਦ-ਬੂ ਨੂੰ ਹ-ਟਾ-ਉ-ਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਲੈਣੀ ਹੈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਇਹ ਆਪਣੀ ਇਮਯੂਨਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ,ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਰਦੀ, ਖਾਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਕ-ਫ ਦੀ ਸ਼ਿ-ਕਾ-ਇ-ਤ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੀ ਤੇਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ 6 ਤੋਂ 7 ਭੁੰ-ਨੇ ਹੋਏ ਮਨੱਕੇ ਲੈ ਲੈਣੇ ਹਨ ਫਿਰ ਇਕ ਚਮਚ ਚੌਥਾਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਇਸ ਉਪਰ ਪਾ ਦੇਣੈ ਹੈ ਤੇ ਇੱਕ ਚੁੱਟਕੀ ਸਿੰਦਾ ਨਮਕ ਪਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਡਾ-ਈ-ਜੈ-ਸ਼-ਨ ਨੂੰ ਇ-ਮ-ਪ-ਰੂ-ਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਹਾ-ਜ-ਮੇ ਨੂੰ ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਾਡਾ ਮੈ-ਟਾ-ਪੋ-ਲਿ-ਸ-ਮ ਵਧਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਿੰਦਾ ਨਮਕ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇ
ਸਿੰਦਾ ਨਮਕ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਮਨੱਕੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚਬਾ-ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਲਵੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਖੁਲ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਭੁੱਖ ਲੱਗੇਗੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਣ ਡਾ-ਈ-ਜੈ-ਸ਼-ਨ ਮਜਬੂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ
ਇੰਮਊਨਟੀ ਸਟਰੋਂਗ ਕਰੇਗਾ ਇਹ 100% ਪੱਕਾ ਨੁਸਖਾ
